如何像梅西一样切球转身V字推拉

admin 2023-02-06 阅读:184

大家好,今天我们分享如何像梅西一样切球转身V字推拉,希望大家喜欢!

如何像梅西一样切球转身V字推拉

今天我们将学习梅[文]西的一个招式,即[章]切球转身V字拉球[来]组合,切球和转身[自]技能是用来引诱我[掌]们的对手离开,为[上]运球或突破防线创[永]造空间,下面我们[新]将一步一步学习或[文]提高这项技能,下[章]面我们正式开始:[来]


基本技术

我们从第一步基本[自]技术开始,在对手[掌]离我们很近的情况[上]下,用我们的脚外[永]侧切球,把身体放[新]在防守者和球之间[文],以确保球被保护[章]住。

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图1-用身体护住[来]

这样做一个很大的[自]好处是我们挡住了[掌]防守者看球的视线[上],他们不得不费力[永]寻找球在哪里。

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图2-阻挡对手视[新]线

然后我们第二次触[文]球转向左边,这时[章]防守球员必须跟着[来]我们,并在我们的[自]右边留出一些空间[掌]

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图3-转向左边

当我们看到对手伸[上]脚够球时,用我们[永]的左脚把球向后拉[新],并用右脚快速向[文]前推。

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图4-回拉前推

如果我们顺利进入[章]创造出来的空间,[来]尽快请寻找最佳选[自]择,为下一步行动[掌]做好准备。

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图5-寻找最佳选[上]

梅西脚外侧护球转[永]身使用了很多不同[新]的模式,这只是其[文]中一个,因为一旦[章]我们掌握了这个组[来]合,我们就可以根[自]据对手的反应来做[掌]出反应,例如如果[上]对手没有反应,我[永]们可以通过继续转[新]身直接摆脱。

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图6-根据对手反[文]

如果防守者做出反[章]应,我们可以再次[来]快速改变方向打他[自]们一个措手不及,[掌]这通常会让我们有[上]面对穿透防线的机[永]会,打破防守阵型[新]

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图7-打破防守阵[文]

我们可以持球多次[章]重复这个动作训练[来]基本的技术,这样[自]我们就会习惯它,[掌]确保我们可以顺利[上]地平滑地执行几个[永]动作,而不必想它[新]该怎么做。

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图8-变成肌肉


时机

在这个过程中,时[文]机是也是很重要的[章],通常我们从正面[来]或侧面接近防守球[自]员,我们应该决定[掌]切球转身,这时我[上]们和防守球员之间[永]的空间很小,我们[新]没有足够的速度马[文]上超过他。

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图9-空间很小

当我们看到防守球[章]员已经接近到可以[来]用脚拿到球的时候[自],我们就开始切球[掌],同时我们也要转[上]动我们的身体,把[永]自己放在防守球员[新]和球之间。

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图10-用身体护[文]

在切球后,将我们[章]的身体进一步旋转[来]180度,完全挡[自]住球,并到防守者[掌]的一侧,接着用我[上]们的脚外侧做第二[永]次触球,就像我们[新]要继续转身一样。[文]

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图11-要有第二[章]次触球

用余光观察防守队[来]员的反应,一旦我[自]们看到对手上前拿[掌]球,就把我们的左[上]脚移向球,假装我[永]们会继续转身加速[新]突破。

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图12-观察防守[文]队员

这时我们不向前踢[章]球,而是做V字拉[来]球,把我们的左脚[自]放在球上,然后把[掌]它拉回到我们的右[上]脚,现在后卫到了[永]我们的左边,失去[新]平衡,接着我们的[文]右脚把球推到创造[章]出来的空间,准备[来]下一个动作。

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图13-V字拉球[自]

我们可以用四个标[掌]志盘来训练,如下[上]图所示,我们向标[永]志盘运球,在标志[新]盘前面进行切球和[文]转身,在橙色和黄[章]色标志盘之间做V[来]字动作,要尽量保[自]持控制和精确性。[掌]

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图14-保持控制[上]和精度


爆发加速

与其它击败防守者[永]的技能一样,我们[新]可以用爆发加速来[文]更多地利用创造的[章]优势,当我们用右[来]脚把球推到空间后[自],同时也用我们的[掌]右脚把球推到我们[上]的右边。

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图15-推球到右[永]

如果我们练习切球[新]转身V字推拉技巧[文],一定要训练我们[章]的爆发加速能力,[来]如果能和朋友一起[自]练习,看看我们的[掌]起始速度是否足够[上]快,能否超过他们[永]

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图16-训练爆发[新]加速