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关于第一脚足球触球的几个实用建议

大家好,今天我们分享关于第一脚触球的几个实用建议,希望大家喜欢!今天我们学习如何来提高我们的第一触球能力,把我们变成一个可靠的球员,下面我们正式开始:接球的注意…

大家好,今天我们分享关于第一脚触球的几个实用建议,希望大家喜欢!

关于第一脚足球触球的几个实用建议

今天我们学习如何来提高我们的第一触球能力,把我们变成一个可靠的球员,下面我们正式开始:


接球的注意事项

首先,我们的脚尖要轻盈,随时准备做出反应,千万不要脚跟着地,正如我们下面所看到的,当球传到面前时,尽力让身体挡在球前面,同时让身体在球的上方。

关于第一脚足球触球的几个实用建议

图1-身体在球上方

当球来到我们面前时,我们的眼睛要盯着球与我们的脚接触,以确保我的第一脚触球技术正确。

触球后球不是停在我们的脚下,也不能太远,这样我们就可以快速传球或运球到空当处。

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图2-触球距离

接下来,我们要考虑的是如何在第一脚触球时进入更积极的姿态,而不是第一脚触球总是将球控制在脚下。我们要考虑第一脚触球进入空间,这将让我们踢得更快,摆脱困境。

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图3-触球进入空间

这就需要我们学会提前思考,所以大多数球员的反应是我们接到球后,球在我们脚下,然后我们做出决定,如果我们想成为一名优秀的球员,我们就得踢得快,踢得有速度,我们就得学会提前思考。

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图4-提前思考

当球来到我们面前时,试着想想我们要向哪儿进攻,向哪转身,我们应该往左还是往右?

学会在比赛中提前思考,而不是总是被动做出反应,这会让我们成为一名更好的球员,就像上面说的,这会让我们踢得更快,在控球方面会更好,我们就不会像现在这样经常失去控球权。

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图5-控球会更好

类似于进入空间,当我们面对后卫时,我们不要把球死死地停在脚下,我们要用第一脚触球把后卫甩开。

很多小伙伴总是会把球停死,然后试图用过人技术击败对手,当我们学会真正用我们的第一脚触球击败后卫时,我们的比赛会变得轻松很多。

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图6-比赛会变得轻松

再次强调,我们需要学会提前思考,不能总是停球后再做决定,我们需要在比赛真正发生前做出决定,所以,当球传来之前,就试着去识别哪里有空间,该向哪里进攻。

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图7-提前思考

当接长传时,我们最该关注的是脚下的移动,所以正如我们在这里看到的,与短传相比,长传时我们需要做出很多反应。

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图8-做出很多反应

短传通常可预测,但当球在空中时,有时会旋转,有时会被风卷起,我们需要脚尖轻盈,反应迅速,所以,在球传过来之前,当我们注意到队友要给我们传球时,我们的脚尖会要很快动起来。

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图9-脚尖动起来

然后尝试随着球的飞行而不断调整,正如我们所看到的,有时我们正在向左移动,然后在球在空中飞行时迅速向右调整。

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图10-快速调整

最后,我们要考虑把球放到身体之前。把我们的身体放在球的后面对我们来说会更好,我们可以用胸部或者大腿停球,而不是扑向球,或者试图伸脚够球。所以,移动脚步,将球放在身前。

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图11-将球放在身前


接球易犯的错误

在这里有一些球员在接到传球时会犯的主要错误。第一,就像我们之前说的那样直戳戳站着,站的很死。如果我们脚下不动起来,就很难有我们想要的触球感觉,所以脚下一定要动起来。

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图12-脚下动起来

其次是球卡在脚下,就像我们说过的,球要踢出去一点,这样我们就可以快速插上传球或移动到空当处。所以要集中精力把球踢出去一点。

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图13-别让球卡在脚下

下一个错误是在接球的时候把视线从球上移开,很多小伙伴都会这样,以为自己已经控制住了球,但实际上没有看球,最终让球从我们的脚下溜走。

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图14-让球从脚下溜走

下一个问题是伸脚够球,这是一个非常不好的习惯,不能伸脚去够传球,我们要做的是脚下动起来,快速向那边移动。

所以,不要急于接球,而是考虑快速移动到球前,这将真正帮助我们成为一名更好的球员。所以脚下快速动起来,快速向一侧移动,而不是伸出脚去,试图腾空去接传球。

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图15-伸脚够球

在面对后卫的时候,我们要尽量第一脚触球摆脱,就像我们在这里看到的,如果我们的第一脚触球不好,很快就会被封堵,我们就会失去控球权。

当我们在进攻时,我们需要确保我们的触球足够大,并且我们的反应足够快。尝试将球带入空间,然后加速前进。

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图16-第一脚触球摆脱


总结

下面让我们来谈谈今天提到的一些要点吧 ,基本技术,脚底下要动起来,身体越过球,技术一定要正确,用我们的眼睛看着球与我们的脚的接触。

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图17-眼睛看球

接球时把球踢出去一点,这样我们就可以快速传球或运球到空当处。只要有可能,我们就不要把球死死地停在脚下,我们要积极地第一脚触球进入空间。这样我们就能踢得更快,保持进攻速度和控球权。

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图18-保持速度

在面对后卫时,尝试用我们的第一脚触球击败他们,而不是把球死死的停在我们的脚下,我们也可以保护球,但要考虑用我们的第一脚触球远离对手。

在处理长传球时,关键是观察球的飞行轨迹,所以脚底下要动起来,预判球的飞行高度,尽量将球放在身前。

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图19-预判轨迹

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