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足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

大家好,今天我们分享比赛中的防守原则,中场三区的紧凑、覆盖和平衡,希望大家喜欢!在本文中,我们将讨论 "中场三区 "的紧凑、覆盖和平衡。在中…

大家好,今天我们分享比赛中的防守原则,中场三区的紧凑、覆盖和平衡,希望大家喜欢!

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

在本文中,我们将讨论 "中场三区 "的紧凑、覆盖和平衡。在中场防守时,紧凑性、覆盖和平衡对于防止对手穿过球队向前推进至关重要。

中路是保护球门最常见的位置之一,同时还能根据情况进行压迫或回撤。在现代语言中,这可以理解为 "中路拦截"。

中路防守有两种方法:


  • 防守中场三区的比赛计划

  • 压迫被打破



防守中场三区的比赛计划

通常情况下,球队会在中场三区设置防守计划,以防止对手向前推进。

在比赛中,球队会允许对方的中后卫拿球,进而迫使他们犯错。

这种比赛计划的关键在于,通过保持紧凑和相互掩护,同时保持球队的平衡,防止对手打穿球队。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图1-中场防守

在适当的时机,球员要识别机会,尝试赢得球权。这可以通过一些常见的触发信号来实现,例如前锋断球。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图2-压迫指导


压迫被打破

如果我们在前场实施高位压迫,我们就需要考虑这对球队的紧凑、掩护和平衡的影响。

当第一波压迫被击败时,要快速恢复,让球队能够再次压上,这通常是在中场三区。球员们需要努力恢复阵型,保护球门和中场。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图3-快速恢复

球员需要认识到这一点,并通过压迫、团队移动、回防或拖延等方式,防止球员进一步推进到前场并再次处于防守位置。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图4-防守位置

在中路防守时,我们需要集中精力,压迫和支援、回防和拖延,以及紧凑性、掩护和平衡等原则要通盘考虑。


团队整体移动

说到紧凑性、掩护和平衡,我们还需要进一步考虑球队整体移动。

在中场三区防守时,作为一个团队整体移动和防守三区并没有什么不同。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图5-保持距离

球队之间必须保持良好的距离,以便能够阅读识别出比赛机会,以及何时可以向球发起进攻。

最大的区别之一是许多教练在比赛中争论的一个问题:是内线防守还是外线防守。


外线防守

外线防守是指球队决定让对手从球队两侧下底传中。这种比赛计划有很多好处,主要是球队可以利用边线作为额外的防守者,迫使比赛只能朝向前、向内或向后三个方向进行。

这样,球队就有更大的可能将对手"困"在一个难以脱身的位置。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图6-外线防守

这也是一种风险较低的战术,因为对手离球门更远了,而你的球队阵型却很紧凑,在中路保持在一起。


内线防守

内线防守是指球队"允许"对手从中路穿过,意图赢回球权。这是一种风险较高的比赛计划,但回报也很高。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图7-内线防守

内线防守时,由于有更多的球员可以赢回球权和反击,球队打反击的可能性更大。这样,球员就可以从不同的侧面进行逼抢,如果球权被夺回,他们可以将球传向多个方向,因为他们处于中心位置,他们也可以选择带球向前。

这种战术的缺点是,如果没有对球施加压力,对手就有更多机会转身并靠近球门。


球员和单位之间的距离

在防守中场三区时,球员必须保持良好的距离,不仅是球员之间的距离,也包括他们所处的单位内部的距离。

正如在 2022 年世界杯的分析中提到的,球队之间的平均宽度距离约为40米或 44 码。这是禁区的宽度。考虑到这一点,后卫和前锋之间的距离为27.5米,这使得球队不仅紧凑,而且在相互之间的距离上也组织得很好--大约10到11码。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图8-良好的距离

球员和单位之间的紧凑距离不仅减少了对手的突破空间,还确保了在球被突破并进入防区时,球员的压迫距离更短。


保持耐心

在中场防守时,保持耐心夺回球权是一个重要因素。如果球队不整体移动并保持距离,那么对方就更容易打穿,也很难夺回球权。

球员必须能够阅读比赛,知道何时是拦截或铲球的正确时机。

在考虑保持耐心重新获得球权时,我们需要考虑两个关键因素:


  • 迫使对方失误(失球)

  • 夺回控球权(拦截、铲球、踢出界外)



迫使对手犯错

迫使对手犯错有多种方法,但一般为配合一致的逼抢、挑战或将球踢出界。

在 2022 年世界杯阿根廷对阵法国的决赛中,中场三区出现了97次被迫失误,占所有被迫失误的50.7%。因此,这也是失误夺回球权的关键区域。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图9-迫使对手犯错


夺回控球权

重新夺回球权来自于拦截和铲球。这是通过积极主动的防守,而不是等待对手出现失误。

在夺回的控球权中,2022年世界杯期间,在中场三区平均夺回67次控球权,占全部夺回控球权的50%。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图10-夺回球权

要夺回球权,保持耐心非常重要。有了良好的移动、紧凑性和距离,对手就会感到难以推进,同时也会对前场拿球感到焦虑。


二点球

二点球是我们在比赛中经常听到的。这是中场防守的关键因素。

首先,防守组(门将和后防 4/5 人)必须不被击败,并时刻注意周围的情况。

关键是他们要保持紧凑,但也要作为一个整体一起移动,以防守任何越过后卫头顶的长传球。如果球队保持紧凑,这对对手来说也是一种麻烦。

其次,如果要在中场争夺,应由中场球员赢得球权,因为他们的距离很近。

足球防守时中场三区的紧凑、覆盖和平衡

图11-二点球

球员需准确预判高空球的下落点,并迅速抢占优势位置以便在争抢第二落点时赢得球权。一旦我方防守球员首次触球,中场和前锋球员应立即意识到球将回传至进攻方向,从而迅速包围并控制球权,使对手难以夺回。


总结

中场三区的紧凑性、掩护和平衡是比赛的重要组成部分。作为教练,我们必须开始将所有其他防守原则结合起来,相互补充,在中场筑起铜墙铁壁--以便让对方很难通过、绕过或越过中场。

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